Taller de Reflexología Podal Infantil

¿Quieres implicarte en la salud física y emocional de tu hijo? Te  proponemos el nuevo taller de Reflexología Infantil:

Éste taller nace de la ilusión de acompañar a nuestros hijos en su crecimiento, conocer y confiar profundamente en su cuerpo.

La Reflexología Podal Infantil consiste en hacer una serie de masajes sobre los puntos reflejos del pie ayudando a reequilibrar el organismo. Gracias a esta técnica aprenderás a aliviar las dolencias más típicas de la infancia.

Beneficios que aporta la Reflexología Podal Infantil:

1. Contribuye a su bienestar físico y emocional. 
2. Relaja y ayuda a combatir problemas de insomnio, hiperactividad, cansancio, enuresis…
3. Fortalece el Sistema Inmunológico.
4. Reequilibra el Sistema Digestivo.
5.  Eficaz para tratar y prevenir enfermedades del Sistema respiratorio.
6. Mantendrá limpio su organismo a través del Sistema Urinario.
7. Ayudará a potenciar y a equilibrar todos los sistemas de su organismo. 
8. Potenciará el vínculo con tu hijo.

Programa, taller de 6 semanas:

La importancia de las 6 sesiones. Te las describimos a continuación:

1ª sesión: Introducción a la Reflexología. Relajación.

Este trabajo nos permitirá relajar al bebé preparándolo para recibir un masaje más largo o sencillamente proporcionarle mayor bienestar.

2ª sesión: Sistema Inmunológico.
Trabajar este sistema es de vital importancia ya que es el protector de nuestro organismo. Ayudaremos a nuestro bebé a defenderse de cualquier virus, bacteria, alérgeno, etc. Por supuesto también le ayudaremos a aumentar sus defensas.

3ª sesión: Sistema Digestivo
En esta sesión le ayudaremos a adaptar su sistema digestivo. De gran apoyo en indigestiones, vómitos, colitis, gastroenteritis, estreñimiento, gases, etc.

4ª sesión: Sistema Urinario
Fortaleceremos una de las vías de eliminación más importantes. Podremos tratar infecciones urinarias, enuresis, insuficiencia renal, etc. Le ayudaremos a eliminar desechos y a estimular el control de su esfínter.

5ª sesión: Sistema Respiratorio
Potenciaremos la capacidad respiratoria del cuerpo. De gran ayuda para superar resfriados, gripe, asma, faringitis, amigdalitis, etc.

6ª sesión: Repaso General
En esta última sesión repasaremos todos los sistemas por lo que es interesante venir para eliminar cualquier duda que haya podido surgir durante la práctica en casa.

Sònia Martínez

Terapeuta, Reflexóloga y Educadora Infantil

Datos de interés:

•         Duración: taller de 6 días repartido en 6 semanas, cada sesión dura 90 minutos.
•         Lugar: Realizo los talleres en grupo o a nivel particular en Barcelona y El Masnou.
•         Precio total: 150 € (facilidades de pago)
•         Incluye: apuntes y crema de masaje.
•         Aforo limitado a 6 familias.
•         Edades: grupos de 1 a 18 meses áprox. / de 18 meses a 5 años / 5  a 10-12 años

Información y reservas:

Sònia Martínez
sonia.terapies@gmail.com | 664.328.036

¡Gracias a tod@s!

Como ya sabéis muchos de vosotros, este es un blog dedicado a las terapias naturales que realizo. Ver como las personas recobran su salud con sus ganas de salir adelante y mi granito de arena no tiene precio. Me hace tener ganas de seguir mejorando e incorporando nuevas técnicas en la consulta día tras día.

Pero también es verdad que este blog ha sido el escaparate de una serie de artículos relacionados con la salud y el bienestar. Ha sido mi manera de aportar algunos conocimientos autodidactas y plasmarlos en Calma, Equilibrio y Bienestar. Podéis consultarlos en el archivo del blog, situado en la columna de la derecha.

¡Hoy en día hay más de 60 entradas y más de 14.000 visitas en el blog!

Simplemente quería daros las GRACIAS a tod@s y deciros que aunque ya no puedo actualizar el blog con tanta asiduidad sigo estando ahí, al pié del cañón.

Ah! Y ya sabéis. La CALMA lleva al EQUILIBRIO. Y el EQUILIBRIO lleva al BIENESTAR ;)

El Salvado de Avena

¿Qué es el salvado de avena?

El salvado es la capa externa del grano, en este caso de la avena. Esta capa, es rica en fibras, enzimas, vitaminas, proteínas y grasas. Cuando comemos cereales como por ejemplo la avena o el arroz refinado, es decir sin su salvado, estamos prescindiendo de todos estos nutrientes.

¿Qué nos aporta?

• Es muy rico en vitaminas del grupo B y ácido fólico.
• Minerales: hierro, potasio, sodio, magnesio, calcio, cobre, cinc y manganeso.
• Pero lo más destacado es su composición. Nos aporta dos tipos de fibra: La insoluble, que no se digiere y nos ayuda a ir al baño. Y la soluble, que crea un “gel” en el intestino que nos ayuda a no adsorber las grasas y los azúcares no necesarios para nuestro organismo.
• Gran fuente de hidratos de carbono.

Beneficios:

• Ayuda a regular los niveles de colesterol.
• Ayuda a perder peso.
• Regula el tránsito intestinal por lo que es bueno para personas que sufren de estreñimiento. Previene el cáncer de colon y de recto.
• Controla los niveles de azúcar en la sangre.
• Disminuye la tensión arterial.

¿Cómo tomarlo?

El salvado lo podemos tomar en ensaladas, cremas de verduras, pastas, arroces, sopas, yogurt, en bebidas vegetales...

La dosis recomendada es entre 1 y 3 cucharas soperas al día. Tomaríamos 3 cucharadas repartidas a lo largo del día si tenemos problemas de estreñimiento siempre y cuando llevemos una dieta equilibrada. No podemos pretender comer todo lo que nos apetece y luego tomarnos el salvado como una solución milagrosa.

Precauciones:

• Ingerir una cantidad excesiva de salvado de avena puede producir diarreas, flatulencias, hinchazón abdominal…
• Si sufres de colitis, no debes tomar salvado de avena.
• Para casos de diverticulitis consulta a tu especialista.
• Como en todo, los excesos no son buenos compañeros. Así que una vez se solucione nuestro problema, podemos tomar salvado de vez en cuando o una cucharada sopera diaria. Yo la tomo en el desayuno y me aporta mucha energía! :)